Porque todo homem precisa comer linhaça?

Posted on julho 16, 2018 in Outros by

Benefícios da linhaça

Todo homem moderno precisa comer linhaça!

Continue lendo esse artigo e você saberá os motivos.

Felizmente, a linhaça vem ganhando espaço nas dietas modernas. O motivo é que o alimento é composto por diversos nutrientes o que traz inúmeros benefícios, principalmente para a saúde do homem.

Basicamente, a linhaça age no organismo como um potente antioxidante e antinflamatório, prevenindo o envelhecimento das células e aumentando a atividade imunológica do organismo por ser rica em nutrientes essenciais.

Quais seus benefícios?

Melhora a saúde do coração

Melhora a saúde cardiovascularO consumo regular de linhaça traz ótimos benefícios para a saúde cardiovascular (coração). Isso acontece devido o alimento ser rico em ômega-3 que é um tipo de gordura/nutriente que ajuda diminuir o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão, arritmia cardíaca, infarto agudo do miocárdio, aterosclerose, etc.

Basicamente, a linhaça reduz e evita a formação de coágulos ao diminuir as taxas de colesterol ruim, LDL, além de contribuir também para a diminuição de pressão arterial.

Melhora o desempenho sexual

Nutrientes essenciais fazem parte da composição da linhaça, esses nutrientes em conjunto ajuda equilibrar os níveis hormonais e impulsionar o apetite na cama.

Para você que tem um relacionamento, oriente sua mulher a comer linhaça regularmente. Isso porque ela serve com um bom estimulante sexual feminino. Quando as mulheres estão em período de baixa de estrógeno, no período pré-menstrual ou na menopausa, a linhaça age como se fizesse uma reposição natural desse hormônio, ajudando na prevenção de ondas de calor, fraqueza emocional e no aumento do apetite sexual.

Melhora a saúde da barba

Linhaça melhora a saúde da barbaPara você que busca um cuidado com a barba, coma linhaça!

No geral, o consumo regular desse alimento ajuda no crescimento saudável da pele e pode prevenir até mesmo a calvície.

Além disso, o consumo do alimento contribui para uma pele mais hidratada e suave o que é ótimo para quem busca uma barba de respeito.

Ajuda emagrecer

Por ser rica em nutrientes faz a linhaça um alimento emagrecedor e deve estar em sua dieta de perda de peso ou ganho de massa muscular.

Isso porque a linhaça contém proteínas e fibras que dão uma maior saciedade o que faz você consumir menos calorias nas refeições.

Além disso, a linhaça é um alimento bem fácil de ser colocada na alimentação. Já que suas sementes podem ser adicionadas a iogurtes, saladas, sucos, vitaminas e sopas.

Veja abaixo uma receita de pão de linhaça:

Combate o câncer

Um dos mais poderosos benefícios da linhaça é auxiliar no combate ou prevenção do câncer.

Isso porque ela contém a lignina que é um componente anti-cancerígeno que protege e evita a formação de tumores.

A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.

Melhora o sistema digestivo

O consumo regular da linhaça pode melhorar o sistema digestivo. A linhaça ajuda lubrificar e regenerar a flora intestinal, expulsa os gases gástricos e previne os divertículos nas paredes do intestino.

Além disso, a linhaça é ideal para quem sofre de artrite, prisão de ventre ou acidez estomacal.

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